你是否曾为减肥而烦嚣？是否尝试过各式活动却老是伤身又反弹？今天，我要告诉你一个好音问！中医减脂活动不仅让你瘦得健康，还能让你在21天内松驰达到理念念体重。

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念念象一下，无须过度节食，无须放荡开放，只需借助自然草本的力量，就能松驰减重。让咱们一齐走进这篇著述，揭开中医减脂的神奇奥秘，开启健康瘦身的新旅程吧！无论你是减肥生人，照旧掉秤老手，这里皆有你不成错过的老成提倡。准备好了吗？让咱们一齐运转这段玄机的瘦身之旅吧！

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第一个阶段（1-7天）：基础珍贵

在这个阶段，咱们主要通过珍玉体格来打好减脂的基础。每天饮用陈皮、茯苓、山楂和黄芪的组合，这些中草药具有很好的健脾利湿、消食化积、补气养血的功效。

陈皮：匡助珍贵脾胃，促进消化，减少体内积滞。

茯苓：利水渗湿，匡助体格排出过剩水分。

山楂：活血化瘀，消食健胃，肆意食欲。

黄芪：补气升阳，增强体质，促进代谢。

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第二个阶段（7-14天）：深刻计帐

第二个阶段主淌若深刻计帐体内毒素，促进脂肪摈弃。每天饮用山楂、枸杞、胎菊和金银花的组合。

山楂：不时阐发消食化积的作用。

枸杞：润泽肝肾，明目，增强免疫力。

胎菊：清热解毒，疏散风热，有助于排毒。

金银花：清热解毒，抗炎抗菌，匡助撤废体内毒素。

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第三个阶段（14-21天）：巩固与普及

临了一个阶段是巩固减脂成果，普及举座健康水平。每天饮用柠檬、山楂、茯苓、玫瑰花、陈皮和荷叶的组合。

柠檬：富含维生素C，匡助消化，增强免疫力。

山楂、茯苓和陈皮：不时阐发各自的功效。

玫瑰花：疏肝解郁，调经止痛，好意思容养颜。

荷叶：清暑利湿，降脂减肥，促进脂肪理解。

坚抓21天，松驰瘦到90斤

通过上述三个阶段的中医珍贵，不仅不错松驰减脂，还能让你的体格愈加健康。坚抓21天，你会发现我方的体重巩固着落，体格气象也变得愈加松驰快意。这种健康减脂的活动，仍是成为好多掉秤者的心头好。

我是豆豆养分师，上一篇跟天下论说了： 吃错坚确实的胖10斤！内附不长胖的正确服法。

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